25 Fev Frutas da época da primavera

Frutas da época da primavera

Sem dúvida, é uma das épocas do ano de que mais gostamos e que podemos aproveitar ao máximo, não só na hora de fazer planos. Também para adaptar os nossos hábitos alimentares e incluir na nossa dieta frutas da época da primavera.

Isto permitir-nos-á desfrutar de frutos frescos com um sabor excecional. O seu consumo também é recomendável na hora de poupar, já que costumam estar disponíveis nas frutarias e supermercados a muito bom preço devido à sua alta produção mas…

Quais são as frutas da época da primavera?

Frutos vermelhos

Os frutos vermelhos são uma das alternativas que podemos encontrar muito facilmente durante esta época do ano, tanto nas frutarias do bairro como nos supermercados. Alguns dos que se cultivam durante estes meses são os irresistíveis morangos, uma alternativa carregada de vitaminas e muitos mais benefícios.

Também outros frutos carregados de antioxidantes com múltiplos benefícios para o nosso corpo são os mirtilos. No entanto, a variante própria que se cultiva e colhe durante estas datas é o mirtilo azul.

Tudo isto sem esquecer as cerejas, outra delícia com que a natureza nos presenteia durante estes meses. As também chamadas picotas caracterizam-se por uma polpa estaladiça e uma intensa cor vermelho-escuro que as tornam o petisco perfeito a meio da manhã, um delicioso lanche ou uma sobremesa irresistível.

Além disso, se tiver oportunidade de passear pelo campo, poderá ver um verdadeiro espetáculo visual como é a cerejeira em flor, todo um símbolo desta época do ano.

Os citrinos

Já alguma vez ouviu dizer que em algumas cidades como Sevilha ou Valência cheira a flor de laranjeira nesta época do ano? Pois isto deve-se a que, com a chegada do calor, uma das frutas da época da primavera nestas zonas é a laranja, que se carrega de flores e começa a dar os seus frutos.

Estes meses são também os preferidos para a produção de limões, graças ao bom tempo, um dos requisitos indispensáveis para se poderem desenvolver.

Melancias e pêssegos

Uma das frutas da época da primavera preferidas por muitos e que nos acompanha também durante todo o verão são as melancias. Um verdadeiro manjar carregado de água, tal como os melões que nos acompanham nestas datas para nos refrescar e alegrar qualquer momento com o seu doce sabor.

Outro clássico destas datas são os damascos e pêssegos que podemos encontrar em múltiplos comércios.

Outros frutos disponíveis

E claro, não podemos esquecer outros frutos com múltiplos benefícios para o nosso corpo que podemos consumir durante todo o ano. Alguns exemplos são a banana com que preparamos o nosso delicioso húmus de edamame ou o abacate, um dos toppings mais pedidos em muitos dos nossos poke bowls.

Faça o seu pedido e desfrute de uma refeição para o ginásio saudável, leve-a em take away para a praia ou peça-nos que a levemos ao escritório.

Todo o nosso menu está disponível durante todo o ano para o deliciar enquanto se cuida!