Benefícios do frango assado

O frango assado é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, pobre em gorduras saturadas e rico em vitaminas B6, B12 e minerais como o ferro e o zinco. O seu método de confeção conserva o sabor natural reduzindo a gordura, o que o torna uma opção leve, nutritiva e fácil de digerir, ideal para uma alimentação saudável e equilibrada.

Quais são os benefícios do frango assado?

1. Alto teor de proteínas de alta qualidade

O frango assado fornece aproximadamente 27 gramas de proteína por cada 100 gramas de porção. As proteínas são essenciais para:

– A regeneração e reparação de tecidos.

– A manutenção da massa muscular.

– O correto funcionamento do metabolismo.

Incorporar frango assado na sua dieta diária ajuda a cobrir as necessidades proteicas de forma saudável.

2. Pobre em gorduras saturadas

Ao assá-lo e retirar a pele, o frango torna-se uma opção pobre em gorduras saturadas, ideal para cuidar da saúde cardiovascular e manter uma alimentação leve sem renunciar ao sabor.

3. Fonte de vitaminas e minerais essenciais

O frango assado é rico em vitaminas do complexo B, especialmente B6 e B12, fundamentais para:

– O correto funcionamento do sistema nervoso.

– A produção de energia.

– A formação de glóbulos vermelhos.

Além disso, fornece minerais como o ferro, o zinco e o fósforo, que fortalecem o sistema imunitário, favorecem a oxigenação das células e ajudam a manter ossos fortes.

4. Fácil de digerir

O frango assado é uma proteína leve e fácil de digerir, ideal para todo o tipo de dietas, incluindo desportistas, idosos ou quem segue planos de alimentação equilibrados.

Onde encontrar frango assado na Healthy Poke?

Na Healthy Poke, pode desfrutar do frango assado como uma das proteínas principais para personalizar o seu poke bowl.
O nosso frango assado combina na perfeição com bases frescas, toppings naturais e molhos caseiros, permitindo-lhe criar uma refeição equilibrada, nutritiva e cheia de sabor.

Se preferir uma proposta já criada, na nossa carta encontrará opções deliciosas como:

– Healthy Chicken Bowl: Frango assado com guacamole, pico de gallo, nozes, rúcula, queijo de cabra, milho, tomate-cereja e maionese de chipotle.

– Chicken Salad: Uma salada fresca com mistura de alfaces, frango assado, cebola frita, queijo em pó, tomate seco em azeite e molho ranchero.

Consulte a nossa carta completa para descobrir todas as combinações possíveis.

Desfrute do frango assado na Healthy Poke

Visite qualquer um dos nossos espaços para desfrutar de um poke bowl ou de uma salada saudável com frango assado, ou faça o seu pedido online e receba toda a frescura e sabor da Healthy Poke no conforto da sua casa.

Descubra o poder do frango assado na sua alimentação diária e desfrute de cada dentada cheia de saúde e sabor!