27 Set O poke bowl é saudável?
O poke bowl é saudável?
A força com a gastronomia havaiana irrompeu nos últimos tempos no nosso país levou muitos a perguntar-se se realmente o poke bowl é saudável. A resposta é relativa, pois depende de diferentes fatores, como os processos de elaboração que se levam a cabo, a qualidade da matéria-prima e os valores nutricionais dos seus ingredientes.
Vamos analisar todos os detalhes para ver se realmente se trata de uma comida nutritiva e saudável!
O equilíbrio perfeito de ingredientes
É verdade que determinados ingredientes utilizados como toppings podem implicar um consumo excessivo de calorias. No entanto, está demonstrado que a ingestão diária de produtos como os frutos secos é especialmente relevante a nível calórico.
E é que não é o mesmo comer uns punhados de amendoins ao longo da semana do que ingerir um pacote inteiro numa tarde enquanto vemos uma série.
No entanto, o seu consumo na medida certa oferece múltiplos benefícios: ajudam o nosso sistema imunitário, são uma grande fonte de minerais e oferecem ao nosso corpo um magnífico contributo de fibra e vitaminas B, entre outros benefícios.
Os toppings podem fazer a diferença
Tão importantes como as quantidades que vamos ingerir são os toppings que selecionamos. No nosso menu contam com uma grande variedade não só de poke bowls mas de entradas que foram cuidadosamente selecionadas para conseguir o contributo perfeito todos os dias.
Lembrem-se de que podem escolher em função dos vossos gostos. Todos foram elaborados com ingredientes frescos de primeira qualidade e contam com o contributo perfeito de hidratos de carbono, vitaminas e minerais. No entanto, temos tanta variedade que podem até escolher um diferente para cada dia e personalizar um à medida.
Grande fonte de proteínas
Para saber realmente se o poke bowl é saudável, basta ver o nosso menu. Todo ele foi cuidadosamente elaborado por nutricionistas para conseguir o contributo perfeito de proteínas de que o nosso corpo precisa.
Tem várias à escolha, desde opções vegetais em forma de edamame até variedades únicas com peixe de alta qualidade como o nosso salmão flamejado.
Uma gastronomia sem processamentos
Se ainda está a perguntar-se se o poke bowl é saudável, deve saber que outro dos benefícios é tratar-se de um prato muito natural, praticamente sem processamentos.
Isto deve-se a que se trata de uma gastronomia que os pescadores havaianos faziam sobre o momento. Isto fez dele um prato natural, fresco e artesanal onde se inclui tudo o necessário para que o nosso corpo se possa alimentar corretamente todos os dias. Uma fantástica combinação de hidratos de carbono, proteínas, vitaminas e minerais para enfrentar com energia a jornada diária de pesca.
Portanto, à pergunta de se o poke bowl é saudável ou não, podemos afirmar que sim pelas grandes propriedades nutricionais que oferecem todos os ingredientes. No entanto, devemos ter cuidado com as quantidades e com os toppings que escolhemos.
Lembre-se de que, se deseja manter o equilíbrio perfeito, pode sempre escolher qualquer um dos que temos disponíveis no nosso menu ou escolher você mesmo/a todos os ingredientes.
Lembre-se de que com a Healthy Poke poderá comer de forma saudável em Madrid, Barcelona, Málaga, Sevilha, Valência e Canárias.
Faça o seu pedido agora e desfrute enquanto se cuida!