27 set. El poke bowl és sa i saludable?
El poke bowl és sa i saludable?
La força amb què ha irromput la gastronomia hawaiana en els darrers temps al nostre país ha portat molts a preguntar-se si realment és el poke bowl sa i saludable. La resposta és relativa, ja que depèn de diferents factors, com els processos d’elaboració que es duguin a terme, la qualitat de la matèria primera i els valors nutricionals dels seus ingredients.
Analitzem tots els detalls per veure si realment es tracta d’un menjar nutritiu i sa!
El balanç perfecte d’ingredients
És cert que determinats ingredients utilitzats com a toppings poden suposar un consum excessiu de calories. No obstant això, està demostrat que la ingesta diària de productes com els fruits secs és especialment rellevant a nivell calòric.
I és que no és el mateix menjar un parell de grapats de cacauets al llarg de la setmana que ingerir un paquet sencer en una tarda mentre mirem una sèrie.
No obstant això, el seu consum en la mesura justa ofereix múltiples beneficis: ajuden el nostre sistema immunitari, suposen una gran font de minerals i ofereixen al nostre cos un magnífic aport de fibra i vitamines B, entre d’altres beneficis.
Els toppings poden marcar la diferència
Tan importants són les quantitats que ingerirem com els toppings que seleccionem. A la nostra carta compteu amb una gran varietat no només de poke bowls sinó d’entrants que han estat acuradament seleccionats per aconseguir l’aport perfecte cada dia.
Recordeu que podeu triar en funció dels vostres gustos. Tots han estat elaborats amb ingredients frescos de primera qualitat i compten amb l’aport perfecte d’hidrats de carboni, vitamines i minerals. No obstant això, comptem amb tanta varietat que fins i tot podeu triar-ne un de diferent per a cada dia i personalitzar-ne un a mida.
Gran font de proteïnes
Per saber realment si és el poke bowl sa i saludable, no cal més que veure la nostra carta. Tota ella ha estat acuradament elaborada per nutricionistes per aconseguir l’aport perfecte de proteïnes que el nostre cos necessita.
En tens diverses a triar, des d’opcions vegetals en forma d’edamame fins a varietats úniques amb peix d’alta qualitat com el nostre salmó flamejat.
Una gastronomia sense processaments
Si encara et preguntes si és el poke bowl sa i saludable, has de saber que un altre dels beneficis és que es tracta d’un plat molt natural, gairebé sense processaments.
Això és degut al fet que es tracta d’una gastronomia que els pescadors hawaians feien sobre la marxa. Això l’ha portat a ser un plat natural, fresc i artesà on s’inclou tot el necessari perquè el nostre cos pugui alimentar-se correctament cada dia. Una fantàstica combinació de carbohidrats, proteïnes, vitamines i minerals per afrontar amb energia la jornada diària de pesca.
Per tant, a la pregunta de si és el poke bowl sa i saludable o no, podem afirmar que sí per les grans propietats nutricionals que ofereixen tots els ingredients. No obstant això, hem de tenir cura de les quantitats i dels toppings que triem.
Recorda que si desitges mantenir el balanç perfecte, sempre pots triar qualsevol dels que tenim disponibles a la nostra carta o triar tu mateix/a tots els ingredients.
Recorda que amb Healthy Poke podràs menjar saludable a Madrid, Barcelona, Màlaga, Sevilla, València i Canàries.
Fes la teva comanda ara i gaudeix mentre et cuides!