Les receptes definitives per a una rutina saludable

Alimentación y ejercicio van de la mano para seguir un estilo de vida saludable y, sobre todo, feliz. Junto con nuestro partner GOFit, te proponemos 3 recetas perfectas, sea cual sea tu rutina y plan de entrenamiento.

POKE POWER

Un poke ple de proteïnes i energia, per a rutines d’entrenament orientades al guany de massa muscular.

Ingredients:

• Arròs de sushi
• Salmó. TIP. Flameja’l per donar-li Extra Power Taste!
  Tonyina
• Guacamole
• Edamame
• Wakame. TIP. Canvia’l per mango si prefereixes un toc sweet
• Nous, anacards i cacauets.
• Sèsam
• Salsa Spicy Mayo. La nostra especialitat handmade with love!

SLIM POKE

El poke original en su versión baja en calorías, perfecto para dietas de pérdida de peso y con rutinas de entrenamiento cardio. Un plato completo, cargado de nutrientes y sabor.

Ingredients:

• Base de fulles verdes: espinacs i ruca
• Tonyina marinada
• Tomàquet Cherry
• Edamame
• Alga wakame
• Cogombre
• Alvocat
• Nous
• Sèsam
• Salsa de mel i mostassa. Mmm..!

BALANCE POKE

La mejor combinación para un estilo de vida saludable, con rutina de entrenamiento de 2 o 3 veces por semana, combinando cardio con entrenos funcionales, y una dieta balanceada.

Ingredients:

• Base de quinoa. TIP. L’arròs integral també és una bona opció.
• Pollastre rostit. TIP: Pots triar també una proteïna vegetal, com tofu.
• Mango
• Blat de moro
• Tomàquets cherry
• Xips vegetals. TIP. Canvia’ls per fruits secs, cardiosaludables!
• Llavors de sèsam
• Salsa de soja i mango spicy. TIP. Una altra opció és la salsa YAKINIKU, la nostra salsa barbacoa en versió saludable!