04 maig Quines són les fruites de moda?
Fruites de moda i els seus beneficis per a la salut
A Healthy Poke sabem que les tendències canvien constantment, així que triar una sola fruita de moda pot ser una tasca difícil. Avui al nostre blog no ens decantarem per una de sola, tot i que sabem que la pitaia és tota una tendència, però n’hi ha d’altres que vénen pisant fort i algunes s’han consolidat al llarg dels anys.
Anem a veure-les totes i com pots provar-les per saber si realment t’uneixes a aquest furor tan saludable!
La pitaia
La pitaia, també anomenada fruita del drac, va començar a ser cultivada a Europa fa poc més d’una dècada i ja la comercialitzen en molts supermercats del nostre país.
Es caracteritza pel seu exterior i, tot i que la majoria la coneixen pel seu rosa fúcsia amb un apetitós interior blanc amb llavors, aquests colors depenen de la varietat, ja que també n’hi ha de vermelles o grogues.
És molt apreciada pel seu sabor dolç i pel seu aspecte, que està causant autèntica sensació, però el que no tots coneixen són els múltiples beneficis que ofereix per a la nostra salut. Conté molt poques calories, per la qual cosa resulta ideal per a persones que vulguin perdre pes i ajuda amb els problemes de retenció de líquids.
També és un potent antioxidant que ens ajuda a generar col·lagen i té un alt contingut en vitamina C.
Açaí
L’Açaí és una altra de les fruites de moda que comença a irrompre al mercat amb molta força per la versatilitat que ofereix a l’hora d’incorporar-lo en múltiples plats i el seu gran poder nutricional. Sens dubte, un d’aquells superaliments per a una vida sana que has d’incorporar a la teva dieta sí o sí.
És molt ric en àcids grassos, aminoàcids, vitamines i molt baix en sucres. Per això, la Mousse d’Açaí que trobareu a Healthy Poke és una de les postres saludables amb què podreu fer-vos un fart sense preocupacions.
Tot mentre gaudiu de l’increïble sabor d’una de les fruites de moda més bones del moment!
Alvocat
Malgrat el que molts puguin pensar, l’alvocat també és un fruit i tota una tendència des de fa anys. Les seves propietats no només són valorades a nivell nutricional. També és molt apreciat en cosmètica i s’utilitza per elaborar mascaretes, facials o olis.
Es tracta d’una alternativa rica en greixos monoinsaturats (els bons) i amb un alt poder sacietat que fa que la digestió sigui lenta. Per això, no tornarem a tenir gana en una bona estona després de menjar-lo.
Una de les fruites de moda per la seva vistosa estètica verda amb el característic pinyol al mig i les seves grans propietats nutricionals. Té un alt poder antioxidant que ajuda a combatre el colesterol i millora notablement la salut del cuir cabellut i la pell.
A Healthy Poke ho sabem bé, per això mai no falta al nostre càtering de menjar sa. Comptem amb múltiples plats de la nostra carta com els poke bowls, els burritos o els sàndwitxos.
Fes la teva comanda i gaudeix dels beneficis de les fruites de moda en les seves múltiples formes!